ベーシック プライベートレッスン
マンツーマンで丁寧に
体の歪みやお悩みを丁寧にカウンセリングし、その方に合わせたストレッチ・トレーニングのプログラムを作成します。姿勢や歩き方のお悩みをじっくり、丁寧に解決していきましょう。
レッスンの流れ
＜初回のみ＞
ボディーカウンセリング
姿勢の状態・お体の歪み・足の裏のバランス・歩行の癖などをチェックします。カウンセリングの結果に基づき、その方に合わせたオリジナルメニューを作成します。
＜通常＞
〇ボディーチェック 姿勢の変化・改善の経過をチェックします。
〇ステップ１ 整体ストレッチ/ボディーメンテナンス その方に合わせたストレッチを丁寧に行います。
〇ステップ２ 体幹トレーニング 弱い部分を強くし、姿勢を改善するためのトレーニングを行います。
〇ステップ３ 歩行練習 歩き方の癖を直し、正しい歩き方をご指導します。
トータル90分
ご受講者様の状態によってステップ1～３の時間配分は変わります
レッスンスケジュール
ご予約にて承ります
月曜日～金曜日
10：00～16：00
土曜日
11：00～17：00
上記時間内の90分でご予約承っております。
料金
22000円／回
３回コース 63000円
６回コース 120000円
現金のほかカードでのお支払も承ります
詳しい受講方法についてはお問い合わせください。
ご予約・空き状況の確認は、ホームページの【お申込み・お問い合わせ】からお願いします。
Zoomでのオンラインレッスンも承っています
オンラインレッスン料
15,000円／回
オンラインレッスン受講方法
レッスンはzoomを使用します。
オンライン講座のご予約確定後、メッセージにて講座の参加用URLを送ります。受講当日、レッスン開催時間になりましたら
参加用URLをクリックして接続し、開始を待ってください。
ご用意ください
✔zoomをインストールした PC／スマートフォン／タブレットなどが必要になります
✔ LAN ネットワークや Wi-Fi 環境がある場所にて講座を受講してください。
お申込み方法
お申込みフォームから、ご希望の日時とコース・オンライン受講希望とご記入の上お申込みください。