ベーシック プライベートレッスン

マンツーマンで丁寧に

体の歪みやお悩みを丁寧にカウンセリングし、その方に合わせたストレッチ・トレーニングのプログラムを作成します。姿勢や歩き方のお悩みをじっくり、丁寧に解決していきましょう。

 


レッスンの流れ


初回のみ>

ボディーカウンセリング

姿勢の状態・お体の歪み・足の裏のバランス・歩行の癖などをチェックします。カウンセリングの結果に基づき、その方に合わせたオリジナルメニューを作成します。

 

<通常>

ボディーチェック 姿勢の変化・改善の経過をチェックします。  

〇ステップ1 整体ストレッチ/ボディーメンテナンス その方に合わせたストレッチを丁寧に行います。 

〇ステップ2 体幹トレーニング 弱い部分を強くし、姿勢を改善するためのトレーニングを行います。

〇ステップ3 歩行練習 歩き方の癖を直し、正しい歩き方をご指導します。

 

トータル90分

ご受講者様の状態によってステップ1~3の時間配分は変わります 

レッスンスケジュール


ご予約にて承ります

 

月曜日~土曜日

10:00~18:00

 

 

上記時間内の90分でご予約承っております。

 

料金


22000円/回

 

3回コース 63000円

6回コース 120000円

 

現金のほかカードでのお支払も承ります

 

詳しい受講方法についてはお問い合わせください。


ご予約・空き状況の確認は、ホームページの【お申込み・お問い合わせ】からお願いします。


Zoomでのオンラインレッスンも承っています


オンラインレッスン料

 

15,000円/回

オンラインレッスン受講方法

レッスンはzoomを使用します。

オンライン講座のご予約確定後、メッセージにて講座の参加用URLを送ります。受講当日、レッスン開催時間になりましたら

参加用URLをクリックして接続し、開始を待ってください。

  

ご用意ください

zoomをインストールした PC/スマートフォン/タブレットなどが必要になります

LAN ネットワークや Wi-Fi 環境がある場所にて講座を受講してください。

 

お申込み方法

お申込みフォームから、ご希望の日時とコース・オンライン受講希望とご記入の上お申込みください。