ベーシック グループレッスン

ストレッチ・筋力アップのトレーニング・ウォーキング練習を繰り返し行うことで、良い姿勢と正しい歩き方が自然と身に付き、体が内側から健康に整っていきます。

2名から８名のみなさんで一緒にレッスンを行います。

グループレッスンを定期的にご受講していただくことで、体の内側から整い、筋肉で作る正しい姿勢が作れるようになります。また、ウォーキングエクササイズで、正しく歩くために必要な筋肉をつけ、関節をしなかやかにすることで、無理なく自然に正しい歩き方が身に着けられます。

姿勢・歩き方改善のためだけではなく、運動習慣やダイエットのためにも、ぜひご受講ください。 

 各項目の詳しい内容については下記ページをご覧ください

神戸美人塾代表。講師歴20年。

ファッションモデルの経歴と、運動生理学・解剖学などの知識を活かし、神戸美人塾ウォーキングメソッドを作成。神戸美人塾でのレッスンのほか、セミナーやメディア出演などでもウォーキングレクチャーを行っている。

5,000円／1回

月謝（月2回）8000円

 月謝は翌月にお振替ができます

姿勢改善のためのストレッチや筋力トレーニング、歩き方改善のためのウォーキングエクササイズなどを、習慣化していただきたい・そして日常の中に気軽に取り入れていただきたいという願いから、オンラインレッスンを開講しています。（Zoomを使用します）ぜひご自宅やお好きな場所で、ご受講ください。