インナービューティー プライベートレッスン

マンツーマンで丁寧に

体の歪みやお悩みを丁寧にカウンセリングし、その方に合わせたストレッチ・トレーニングのプログラムを作成します。姿勢や歩き方のお悩みをじっくり、丁寧に解決していきましょう。

 


レッスンの流れ


初回のみ>

ボディーカウンセリング

姿勢の状態・お体の歪み・足の裏のバランス・歩行の癖などをチェックします。カウンセリングの結果に基づき、その方に合わせたオリジナルメニューを作成します。

 

<通常>

ボディーチェック 姿勢の変化・改善の経過をチェックします。  

〇ステップ1 整体ストレッチ その方に合わせたストレッチを丁寧に行います。 

〇ステップ2 体幹トレーニング 弱い部分を強くし、姿勢を改善するためのトレーニングを行います。

〇ステップ3 歩行練習 歩き方の癖を直し、正しい歩き方をご指導します。

 

トータル90分

ご受講者様の状態によってステップ1~3の時間配分は変わります 

レッスンスケジュール


ご予約にて承ります

 

月曜日~金曜日

10:00~16:00

土曜日

11:00~17:00

 

上記時間内の90分でご予約承っております。

 

料金


15,000円/回

 

3回コース 39,000円

6回コース 72,000円

 

詳しい受講方法についてはお問い合わせください。