姿勢と歩き方の矯正 プライベートレッスン

マンツーマンで丁寧に

姿勢と歩き方の改善を目標に、マンツーマンで受講していただくクラスです。
体の癖やお悩みを丁寧にカウンセリングしながら、それを解消するためのトレーニングプログラムを作成します。姿勢や歩き方の悩みを、じっくり丁寧に解決していきましょう。
1日3名様までのご予約です。スケジュールがお決まりの方は早めにご予約ください。  

    

レッスンの流れ

<初回>
ボディーカウンセリング
姿勢の状態・体の歪み・足の裏のバランス・歩行の癖などをチェックします。カウンセリングに基づきストレッチ・トレーニングのメニューを作成します。

<通常レッスン>
整体ストレッチ
体の歪みを改善するための整体ストレッチを行います。(約40分)

姿勢矯正・筋力トレーニング
正しい姿勢が維持できるように、弱い部分の筋力を補うためのトレーニングを行います。日常動作の延長でできるような内容に工夫されており、トレーニングが苦手な方にも、負担なく取り組める内容です。(約20分)

歩き方の矯正・ウォーキング運動

歩き方の癖を治し、正しい歩き方を学びます。
さらに、その動きを定着させるために、ウォーキングトレーニングを行います。(30分)


プライベートレッスン ご予約承り時間・料金

スケジュール schedule
ご予約にて承ります(90分)
スケジュール表の「プライベート」の時間帯の中から、ご都合のよい90分をご予約ください。  

        月         火         水          木           金        土
10:00 プライベート グループ プライベート プライベート プライベート
グループ
12:00 10:00~13:00 10:00~11:30 10:00~17:00 10:00~12:00 10:00~17:00
グループ プライベート 11:00~12:30
14:00 プライベート
13:30~15:00 12:00~17:00
16:00 プライベート 13:00~17:00
15:00~17:00

 

料金
8,000円/回
3回コース 23,400円 6回コース 45,000円 10回コース 70,000円    

レッスン体験・ご受講について

初めて神戸美人塾のレッスンを体験される方に限り、プライベートレッスン体験(姿勢カウンセリング)60分(¥3,000)を開催しています。

○ご自分の姿勢や歩き方の状態を知りたい方

○プライベートレッスンのトレーニングを試してみたい方

はぜひご体験ください。

※レッスン体験から入会された場合は、入会金が一部免除されます。

 

初回から90分レッスンをスタートさせることも可能です。

※その場合は入会金は不要です。

ご予約について

ご予約はご予約日3カ月前から2日前まで承ります。
 ご予約日5日前~当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料(¥2,500)がかかります。
予めご了承ください。

お申込み・お問い合わせ

〇TEL  078-779-4160 (受付:平日・土曜日9:00~19:00)

(レッスン中は電話に出られないことがあります。その際は折り返しご連絡をさせていただきます)

〇ホームページ「CONTACT」

 からお願いします。

 

Contact
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